Месяц Похудей!
Ежедневная программа стройности и готовое меню правильного питания
Что
вас
ждет
Ежедневная мотивация и советы по правильному питанию. Психология похудения. Самооценка и уверенность. Стройность и здоровье. Основы и секреты стройности в любом возрасте. Навык следить за питанием. Секреты и подсказки на пути к идельному телу. Цель. Личный бренд и стройность. Ежедневная мотивация и напоминалки. Исправление установок. Как правильно сочетать продукты. Как правильно готовить и выбирать продукты. Практичные задания и упражнения. Решение частых проблем. Как договориться с близкими. Стройность без диеты. Ежедневный фокус и готовые варианты меню
Как избавиться от ежедневного стресса и избежать отката. Как неслаждаться процессом и получить идеальный результат
Мы обсудим
Как худеть без диеты и ограничений
Как договриться с близкими
Как создать свое меню
Как есть вкусно и с удовольствием
Как не сорваться и не забросить
Как готовить, чтобы худеть
Как сочетаются продукты и напитки
Как есть в гостях
Как сделать полезный перекус
Стоит ли считать каллории
Что купить на неделю
Какие продукты заменить
Чего можно есть много
Для кого
- Вы хотите стать стройнее
- Хотите получить готовое, разработанное меню
- Ваш внешний вид портит вам настроение
- Вы видите, как другие стройнеют, а у вас не получается
- Вы не любите сидеть на диете
- Хотите выглядеть привлекательно
- Не хотите ограничивать себя в меню и продуктах
- Хотите произвести впечатление
- Хотите улучшить здоровье
- Хотите стать иконой стройности
Формат
Ежедневные уроки в течении месяца
Ежедневное меню, куратор, чат в закрытой группе Телеграм
Рассылка на эл почту и в закрытой группе Телеграм
Тесты, челленджи, задания, экспертное мнение
15-20 минут в день для реализации задания
15-20 минут в день для реализации задания
Кто ведет
Давайте знакомиться.
Меня зовут Елена Вос. Я – эксперт в сфере личностного и финансового роста. Специалист в области постановки и достижения целей, мотивации и управления впечатлением.
Трансформационный коуч.
Международный эксперт в сфере управления репутацией. Специалист по созданию самопрезентации и личного бренда.
Моя специализация: успешная самопрезентация, построение успешных деловых и личных отношений, создание имиджа и личного бренда, личная и финансовая трансформация, эффективность в общении.
Еще немного обо мне:
Писатель, спикер, автор бестселлера «Настоящая леди» и 11 книг в сфере эффективной коммуникации, саморазвития и современного этикета в издательстве “Эксмо” и «Комсомольская правда» (Идеальное собеседование, Личный бренд, Деловой этикет)
Более 350 статей в деловых и глянцевых журналах (“Cosmopolitan», “Аргументы и Факты”, “Генеральный директор”, “Рекрутер”, «Личный бюджет», «Лиза Добрые советы», «Женские советы», «Самая», «Женские секреты», «Женское здоровье», «проPR», «ИД Имидж-Медиа»).
Автор многоступенчатой программы Новый уровень, квестов и тренингов по саморазвитию. Основатель Академики http://academycom.ru/ — образоватльного пространства для вашего роста
Помогу раскрыть себя, стать увереннее, создать самопрезентацию, достичь личную или финансовую цель, стать богаче
В клуб Мой лучший месяц я ежемесячно приглашаю лучших экспертов и специалистов, которые поделятся с вами своими секретами, мотивацией и успехом!
Частые вопросы
Для кого подходит программа – только для женщин или и для мужчин?
«Программа подходит и для женщин, и для мужчин. Вы можете стройнеть семьей или самостоятельно»
Подойдет ли мне программа, если я уже перепробывала различные диеты?
«Да, программа поможет составить меню, подобрать продукты, настроиться на результат»
Подойдет ли мне программа, если я часто ем вне дома?
«Да, программа поможет выбрать правильное меню и создать сблансированное питание»
Как изменят вашу жизнь ежедневные подсказки?
- Ежедневные уроки в течении месяца помогут держать фокус на теме стройности и пищевом поведении
- Экспертное мнение поможет разобраться в продуктах и методах приготовления
- Ежедневные подсказки помогут решить имеющиеся проблемы и найти ответы на возникающие вопросы