Menu Close

Онлайн Практикум
Закрытая группа в Телеграм

Анти-стресс

Ежедневная программа, упражнения и советы против ежедневного стресса, хронического стресса и выгорания

1 месяц

3 400

3500
Рублей

3 месяца

7 800

42000
Рублей (460 рублей за месяц)

6 месяцев

15 600

42000
Рублей (360 рублей за месяц)

Старт участия, польза и доступ к урокам – сразу после подписки

Что
вас
ждет

Ежедневная мотивация и советы в теме антистерсс. Психология баланса. Личный, деловой и бизнес баланас. Анти-стресс в паре, в семье. Основы и секреты равновесия. Как избежать выгорания. Секреты и подсказки на пути к счастливой жизни. Ежедневная мотивация и напоминалки. Исправление установок “белка в колесе” и “я сама”. Как избавиться от страхов. Как распределить время.. Практичные задания и упражнения. Решение частых проблем. Ежедневный фокус на балансе

Как избавиться от ежедневного стресса и избежать выгорания. Как успокоиться, снять  накопившееся напряжение, правильно отдыхать и управлять своей энергией 

Мы обсудим

Где брать энергию и силы
Что делать когда силы на исходе
Как управлять своим временем
Базовые ресурсы и их распрделение 
Как сохранять спокойствеий даже в сложной ситуации
Как принимать решения, чтобы избежать стресса

Как не дать стрессу испортить отношения 
Виды и источники стресса 
Как договориться с трудным ребенком, с токсичными близкими, коллегами
Как настроить свой баланс, избежать выгорания
Питание и режим дня при стрессе

Для кого

Формат

Ежедневные уроки в течении месяца

Закрытая группа в Телеграм

Рассылка на эл почту и в закрытой группе Телеграм

Тесты, челленджи, задания, экспертное мнение

15-20 минут в день для реализации задания

15-20 минут в день для реализации задания

Частые вопросы

Для кого подходит программа – только для женщин или и для мужчин?

“Программа подходит и для женщин, и для мужчин, в ней нет разделения по ролям. Анти-стресс доступен каждому”

Подойдет ли мне программа, если у меня мало времени?

“Да, программа поможет настроить время, мышление  и другие ресурсы для вашего баланса”

Подойдет ли мне программа, если я уже достиг высоких результатов?

“Да, программа поможет избежать выгорания, поставить новые цели, открыть новые ресурсы и источники энергии”

Как изменят вашу жизнь ежедневные подсказки?

  • Ежедневные уроки в течении месяца помогут держать фокус на теме анти-стресса
  • Экспертное мнение поможет разобраться в вопросах энергии и баланса
  • Ежедневные подсказки помогут решить имеющиеся проблемы и найти ответы на возникающие вопросы

Старт участия, польза и доступ к урокам – сразу после подписки

1 месяц

3 400

3500
Рублей

3 месяца

7 800

42000
Рублей (460 рублей за месяц)

6 месяцев

15 600

42000
Рублей (360 рублей за месяц)

Остались вопросы? 

Остались вопросы по участию или оплате?

Напишите на support@academycom.ru
WhatsApp:+79197702558
Телеграм:+79197702558 

Корпоративное участие

Для организаций и корпоративного участия. Узнать возможности

Напишите на support@academycom.ru
WhatsApp:+79197702558
Телеграм:+79197702558