Закрытый канал в Телеграм по подписке
Сам себе психолог
Ежедневные упражнения, уроки, практика, писихологические техники
Старт участия и доступ в канал – сразу после подписки
Что
вас
ждет
В закрытом канале представлены: семинары, авторские видео лекции, подскасты, прямые эфиры и полезные матераилы
Темы и результаты участия:
Ежедневная мотивация и советы в теме антистерсс. Быстрые техники снятия тревожности и страхов. Техники снятия стресса и напряжения. Психология баланса. Личный, деловой и бизнес баланас. Анти-стресс в паре, в семье, в отношениях. Как избежать выгорания и выйти из состояния хронической усталости. Исправление установок “белка в колесе” и “я сама”. Как работает наша нерваня система. Как распределить время.Как правильно отдыхать и управлять своей энергией. Практичные психологические техники. Пошаговый план, задания и упражнения. Знания в сфере психологии. Физический и ментальный баланс. Ежедневный фокус на состоянии и саморазвитии
Мы обсудим
Где брать энергию и силы
Что делать когда силы на исходе
Как управлять своим временем
Базовые ресурсы и их распрделение
Как сохранять спокойствеий даже в сложной ситуации
Как принимать решения, чтобы избежать стресса
Как не дать стрессу испортить отношения
Виды и источники стресса
Как договориться с трудным ребенком, с токсичными близкими, коллегами
Как настроить свой баланс, избежать выгорания
Питание и режим дня при стрессе
Для кого
- Вы устали, у вас не хватает сил, энергии
- Постоянно находитесь в состоянии стресса
- Стресс, нервотрепка, цейтнот портят ваши отношения
- Вы видите, как другие отдыхают, а вы пока не можете себе этого позволить
- Вы очень стараетесь, но не достигаете результата
- Вы устали об давящих обстоятельств
- Хотите разобраться как действует стресс
- Чувствуете выгорание
Формат
Ежедневные уроки в течении месяца
Закрытая группа в Телеграм
Рассылка на эл почту и в закрытой группе Телеграм
Тесты, челленджи, задания, экспертное мнение
15-20 минут в день для реализации задания
15-20 минут в день для реализации задания
Почему нам стоит доверять
+ У нас большая видео и аудио библиотека
+ Мы проводим обучающие тренинги,
психологические и трансформационные игры
+ Мы знаем, что вы чувствуете
+ Наши эксперты с удовольствием деляться знаниями
+ База знаний увеличивается каждый месяц
+ Наша цель – ваше спокойствие, анти-стресс, результат
+ Мы помогаем легко разобраться даже в сложных вопросах
+ Вы получаете короткие пошаговые уроки + ваша практика
+ Вас ждут дополнительные знания в психологии и долголетии
Почему Клуб Сам себе психолог, а не интернет и соц.сети
- Наши специалисты структурируют знания и темы
- Вы получаете пошаговый план
- Своими знанями и опытом делаятся не блогеры, а практики
- Больше 25 практичных психологических техник
- Вы перейдете от теории к пратике
- Зона, где вы можете уйти от мнения своего окружения
- Ежедневная мотивация и баланс
- Поддержка и опыт группы
Частые вопросы
Для кого подходит программа – только для женщин или и для мужчин?
“Программа подходит и для женщин, и для мужчин, в ней нет разделения по ролям. Анти-стресс доступен каждому”
Подойдет ли мне программа, если у меня мало времени?
“Да, программа поможет настроить время, мышление и другие ресурсы для вашего баланса”
Подойдет ли мне программа, если я уже достиг высоких результатов?
“Да, программа поможет избежать выгорания, поставить новые цели, открыть новые ресурсы и источники энергии”
Как изменят вашу жизнь ежедневные подсказки?
- Ежедневные уроки в течении месяца помогут держать фокус на теме анти-стресса, баланса, анти-выгорания
- Экспертное мнение поможет разобраться в вопросах энергии, внимания, концентрации, расслабления
- Ежедневные подсказки помогут решить имеющиеся проблемы и найти ответы на возникающие вопросы
Старт участия и доступ в канал – сразу после подписки
Для участия в закрытом канале и оплаты вы переходите в Telegram. При подписке на месяц списания происходят автоматически каждые 30 дней. Вы даете согласие на регулярные списания, на обработку персональных данных и и принимаете условия публичной офферты.
Остались вопросы?
Остались вопросы по участию или оплате?
Напишите на support@academycom.ru
WhatsApp:+79197702558
Телеграм:+79197702558
Корпоративное участие
Для организаций и корпоративного участия. Узнать возможности
Напишите на support@academycom.ru
WhatsApp:+79197702558
Телеграм:+79197702558